Valeriana (Valeriana officinalis L.) Raiz - 50 g
Benefícios de Valeriana
A valeriana (Valeriana officinalis L.) é usada em situações de agitação e insónia devida a problemas nervosos. [Cunha, Silva & Roque, 2012]
Apresentação
Pacote de celofane de 50 g.
Modo de Emprego
Decocção: Colocar 4 colheres de sopa num litro de água fria. Ferver durante 3 a 15 minutos em lume brando. Repousar durante alguns minutos. Filtrar e tomar 3 a 4 chávenas por dia, fora das refeições.
Bibliografia
Cunha, A.; Silva, A.; Roque, O. (2012). Plantas e Produtos Vegetais em Fitoterapia. (4.ª Ed.). Lisboa: Fundação Calouste Gulbenkian.
