Alegações
de saúde de Melatonina Complex (magnésio +
L-triptofano + vitamina B6)
O magnésio contribui
para o normal metabolismo produtor de energia, contribui para a
síntese normal das proteínas,
para o processo de divisão celular, para o equilíbrio dos
eletrólitos, contribui para a redução do cansaço e da fadiga,
para a manutenção de ossos e dentes normais, e para o normal
funcionamento muscular e do sistema nervoso,
bem como para uma normal função psicológica. A
vitamina B6 contribui para o normal funcionamento do sistema nervoso,
para a redução do cansaço e da fadiga e para uma normal função
psicológica.
A
Melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) é uma hormona produzida
pela glândula pineal, sintetizada a partir do triptofano, que
contribui para a regulação dos ritmos
biológicos. Assim, atua sobre a
produção de outras hormonas e, consequentemente, várias funções
do nosso organismo, como o sono,
a reprodução
e o sistema imunológico.
O L-triptofano pode
aumentar os níveis de serotonina no cérebro, resultando num efeito
positivo sobre o sono, o humor, a ansiedade, a
agressividade, o apetite, o comportamento sexual e
a sensação de dor.
Pela
atuação conjunta dos seus constituintes, este suplemento alimentar
ajuda a diminuir o cansaço
e a fadiga.
Auxilia na regulação do ciclo
sono-vigília, assim como na prevenção
e tratamento da insónia,
contribuindo deste modo para conseguir um sono
reparador e reconfortante. Além disso,
também ajuda a proteger as células
contra os danos oxidativos.
Melhora ainda as defesas do organismo.
Efeitos secundários:
Apesar da maioria das pessoas não apresentar efeitos secundários,
algumas pessoas sentiram náuseas, vómitos e dificuldade em
respirar. Doses excessivas de L-Triptofano podem causar agitação,
ritmo cardíaco acelerado e um aumento da pressão arterial. Não se
recomenda a grávidas, lactantes e pessoas com doença cardiovascular
significativa, nem a pacientes com tumores carcinóides.
Interações
medicamentosas: o L-Triptofano não deve ser tomado conjuntamente
com medicamentos antidepressivos, sejam estes convencionais ou
alternativos, pelo que também não deve ser tomado com suplementos à
base de plantas para a depressão, tais como erva-de-são-joão. Tal
como os medicamentos antidepressivos, a erva-de-são-joão, ou
Hipericum perforatum, altera o delicado equilíbrio da química
do cérebro, pelo que uma toma simultânea com L-Triptofano pode
fazer pender a balança para território perigoso.
Apresentação
Cada embalagem contém 60
cápsulas de 550 mg.
Modo
de emprego
Tomar 1 a 2 cápsulas por
dia, de preferência antes de dormir. Manter em local escuro e seco.
Ingredientes
Citrato de Magnésio,
agente de revestimento (cápsula); celulose, L-triptofano, cloridrato
de piridoxina (Vitamina B6), Melatonina, estabilizador: celulose
microcristalina (E 460), antiespumantes: sílica (E 551) e estereato
de magnésio (E 470b).
