Alegações de Saúde do Limão
O
limão (Citrus limon L.) é tradicionalmente usado como fonte
de vitamina C, que contribui para manter o normal funcionamento do
sistema imunitário durante e após exercício físico intenso; para
a normal formação de colagénio para funcionamento normal dos vasos
sanguíneos, dos ossos, das cartilagens, das gengivas, da pele e dos
dentes. A vitamina C contibui ainda para o normal funcionamento do
sistema nervoso, para uma normal função psicológica e para o
normal funcionamento do sistema imunitário. Também contribui para
a proteção das células contra as oxidações indesejáveis, para a
redução do cansaço e da fadiga, além de aumentar a absorção de ferro.
Adicionalmente,
graças ao óleo essencial e aos flavonóides na sua constituição,
o limão pode atuar com efeito antissético, aumentando a resistência
às infeções, e diurético, podendo auxiliar em situações de
fragilidade capilar, como varizes ou flebites, além de facilitar a
digestão. [Cunha, Silva & Roque, 2012]
Apresentação
Pacotes
de celofane de 50 g.
Modo de Emprego
- Decocção: Colocar 4 colheres de sopa num litro de água fria e deixar
ferver durante 3 a 15 minutos (conforme desejar menos ou mais
concentrado), em lume brando. Deixar repousar durante alguns minutos e
depois filtrar. Tomar 3 a 4 chávenas por dia, fora das refeições ou
consoante indicação do técnico de saúde.
Bibliografia
Cunha,
A.; Silva, A.; Roque, O. (2012). Plantas
e Produtos Vegetais em Fitoterapia.
(4.ª Ed.). Lisboa: Fundação Calouste Gulbenkian.
