Benefícios da Espirulina
A
espirulina (Spirulina maxima Setch.) é uma alga
tradicionalmente usada como complemento alimentar, em dietas
desequilibradas ou de emagrecimento, podendo auxiliar desportistas,
pessoas desnutridas, com hipotiroidismo ou até anemia.
Adicionalmente, pode apresentar efeito laxativo, tornando-se útil em
casos de obstipação (prisão-de-ventre). [Cunha, Silva & Roque, 2012]
Apresentação
Pacotes
de celofane de 50 g.
Modo de Emprego
- Uso
Interno, em pó: 150 mg por dia, como complemento dietético.
- Como
saciante: 0,5 a 3 g por dia. Começar com 150 mg, 3 vezes por
dia, e aumentar de forma progressiva.
Bibliografia
Cunha,
A.; Silva, A.; Roque, O. (2012). Plantas e Produtos Vegetais em
Fitoterapia. (4.ª Ed.). Lisboa: Fundação Calouste Gulbenkian.
