Alfalfa / Luzerna (Mendicago sativa L.) Planta - 50g
Benefícios da Alfalfa
Graças à presença de isoflavonas, esteróis e vitamina K1 na sua constituição, a alfalfa é principalmente indicada como complemento alimentar em situações de astenia (estado de depressão, com perda de forças), emagrecimento, menopausa, anemias e doenças dos ossos e articulações. [Cunha, Silva & Roque, 2012]
Apresentação
Pacotes de celofane de 50 g.
Modo de Emprego
Infusão: Colocar 4 colheres de sopa num recipiente resistente ao calor. Verter 1 litro de água a ferver sobre a planta, mantendo o recipiente fechado durante 5 a 10 minutos. Filtrar e tomar 3 a 4 chávenas por dia, fora das refeições ou conforme indicação do técnico de saúde.
Bibliografia
Cunha, A.; Silva, A.; Roque, O. (2012) Plantas e Produtos Vegetais em Fitoterapia, 4.ª Ed., Fundação Calouste Gulbenkian, Lisboa.
