Alegações
de saúde de 5-HTP e Vitamina B6
A vitamina B6
contribui para o normal funcionamento do sistema nervoso, para a
redução do cansaço e da fadiga e para uma normal função
psicológica.
O 5-HTP
(5-hidroxitriptofano) é um aminoácido que é precursor do
neurotransmissor serotonina e um intermediário no metabolismo do
triptofano. Este
aminoácido encontra-se em alimentos com alto teor em proteínas como
a carne e os produtos lácteos. O organismo produz 5-HTP a partir do
triptofano que, no cérebro, se converte no neurotransmissor
serotonina, responsável pela regulação do humor e comportamento,
do apetite e do sono. Frequentemente, os tratamentos para a depressão
consistem em fármacos que aumentam os níveis de serotonina no
cérebro, melhorando a sensação de bem-estar e o estado de ânimo.
O 5-HTP também contribui para aumentar os níveis de serotonina no
sistema nervoso central. Neste suplemento alimentar, o 5-HTP é
extraído das sementes da Griffonia Simplicifolia.
De facto, desequilíbrios
de serotonina no cérebro têm sido associados a depressão leve a
moderada, bem como ansiedade. As pessoas com fibromialgia
também têm muitas vezes níveis baixos de serotonina no sangue.
Uma das causas da enxaqueca está relacionada com a função
da serotonina nos vasos sanguíneos anormais e 5-HTP pode ajudar a
corrigir esta anomalia. A insónia por vezes também é
associada a uma deficiência de triptofano nos tecidos do cérebro e,
portanto, 5-HTP poderá ajudar nestes casos. Existem ainda outras
evidências de que baixos níveis de triptofano podem contribuir para
a ingestão de gorduras e hidratos de carbono em excesso, que
conduzem à obesidade ou desordens alimentares.
Portanto, 5-HTP pode
aumentar os níveis de serotonina no cérebro, resultando num efeito
positivo sobre o sono, o humor, a ansiedade, a
agressividade, o apetite, o comportamento sexual e
a sensação de dor.
Efeitos secundários:
Apesar de a maioria das pessoas não apresentar efeitos secundários,
algumas pessoas sentiram náuseas, vómitos e dificuldade em
respirar. Doses excessivas de 5-HTP podem causar agitação, ritmo
cardíaco acelerado e um aumento da pressão arterial. Não se
recomenda a grávidas, lactantes e pessoas com doença cardiovascular
significativa, nem a pacientes com tumores carcinóides.
Interações
medicamentosas: 5-HTP não deve ser tomada conjuntamente com
medicamentos antidepressivos, sejam estes convencionais ou
alternativos, pelo que também não deve ser tomado com suplementos à
base de plantas para a depressão, tais como erva-de-são-joão. Tal
como os medicamentos antidepressivos, a erva-de-são-joão, ou
Hipericum perforatum, altera o delicado equilíbrio da química
do cérebro, pelo que uma toma simultânea com 5-HTP pode fazer
pender a balança para território perigoso.
Apresentação
Cada embalagem contém 60
cápsulas.
Modo
de emprego
Tomar 1 a 3 cápsulas ao
dia, em 3 tomas.
Ingredientes
Griffonia
simplicifolia extrato padronizado 20 % 5-hidroxitriptófano
(5-HTP) 500mg; L-Triptofano 150 mg; Vitamina B6 (cloridrato de
piridoxina) 0,47 mg (100 % VRN); estearato de magnésio e celulose.
